måndag 26 september 2011
onsdag 21 september 2011
Goda nyheter.
Svårt att tro när man ser denna fot, men idag gav Kicki K klartecken för skidåkning i vinter. Hurra! Puckelpist är dock ett minne blott. Tur att man vet att uppskatta välpistade backar. 3 veckor semester kvar - undra vart det bär av?
tisdag 20 september 2011
fredag 16 september 2011
torsdag 15 september 2011
fredag 9 september 2011
Vilken vecka - och den är ej över!
Måndag - ca 6 km
Tisdag - träning med C
Onsdag - träning med sjukgymnasten
Torsdag - träning med C
Fredag - 7 km
Lördag - tar jag en dag off trots C's regel på 1h15min träning
Söndag - går jag på't igen
Tisdag - träning med C
Onsdag - träning med sjukgymnasten
Torsdag - träning med C
Fredag - 7 km
Lördag - tar jag en dag off trots C's regel på 1h15min träning
Söndag - går jag på't igen
tisdag 6 september 2011
Slut på daltandet…
Hela våren och sommaren har handlat om att få ordning på knät. Det är inte helt ok, men det går framåt. Nu börjar jag dock känna att det är dags att trycka på lite . Igår tog jag alltså beslutet om att det blir 3 konditionspass och 2 styrkepass i veckan fram till nyår. Christian ska få mäta ikväll och sedan får vi se vilken utdelning det ger. Igår började jag med en runda på 6,3 km - 5 min gång, 5 min jogg - och idag känns det helt ok i knät. Nu kör vi!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)