måndag 26 september 2011
onsdag 21 september 2011
Goda nyheter.
tisdag 20 september 2011
fredag 16 september 2011
torsdag 15 september 2011
fredag 9 september 2011
Vilken vecka - och den är ej över!
Tisdag - träning med C
Onsdag - träning med sjukgymnasten
Torsdag - träning med C
Fredag - 7 km
Lördag - tar jag en dag off trots C's regel på 1h15min träning
Söndag - går jag på't igen
tisdag 6 september 2011
Slut på daltandet…
Hela våren och sommaren har handlat om att få ordning på knät. Det är inte helt ok, men det går framåt. Nu börjar jag dock känna att det är dags att trycka på lite . Igår tog jag alltså beslutet om att det blir 3 konditionspass och 2 styrkepass i veckan fram till nyår. Christian ska få mäta ikväll och sedan får vi se vilken utdelning det ger. Igår började jag med en runda på 6,3 km - 5 min gång, 5 min jogg - och idag känns det helt ok i knät. Nu kör vi!
måndag 22 augusti 2011
Festen är över…
En lång och härlig semester avrundades med kräftfiske i spöregn. Det blev ca 180 st som dock avnjöts i agustivärme i goda vänners lag. Nu är man åter i verkligheten. Längtar redan till nästa semester! Undrar var det bär av då??
måndag 15 augusti 2011
Boken är här…
fredag 22 juli 2011
SEMESTER
Imorgon bär det av på semester med bland annat dessa 2 busungar. Vi börjar med ett tidigt flyg kl. 07.35 så det gäller nog att vila ordentligt för min del. Känns som att på denna flygresa kan vad som helst hända....
