Hela våren och sommaren har handlat om att få ordning på knät. Det är inte helt ok, men det går framåt. Nu börjar jag dock känna att det är dags att trycka på lite . Igår tog jag alltså beslutet om att det blir 3 konditionspass och 2 styrkepass i veckan fram till nyår. Christian ska få mäta ikväll och sedan får vi se vilken utdelning det ger. Igår började jag med en runda på 6,3 km - 5 min gång, 5 min jogg - och idag känns det helt ok i knät. Nu kör vi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar