Den här helgen tog jag Christer Lindarws ord till mig med hull och hår och gjorde således ingenting utan att ha dåligt samvete för det. Himla skönt efter alla fullbokade helger i december..... Ja, ingenting är kanske en sanning med modifikation - jag var ju givetvis och sprang på löpbandet! Det går lite snabbare för varje gång, men milen under 60 minuter känns rätt långt bort. Jag trivs att ligga mellan 8 - 9 km / h. Eftersom jag inte har ett tidsmål utan ett distansmål så känns det bättre om jag springer lite långsammare, då får jag ju träning under en längre tid.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar